مقالات

صفحه اصلی » آرشیو براساس دسته‌بندی "مقالات"

16 مهر

برای انجام بهترین بازی فوتبال و رسیدن به هدف اصلی که همان پیشرفت در فوتبال است، رعایت قوانین استاندارد فیفا بسیار اهمیت دارد. انتخاب صح...

12 مهر

ریکاوری در ورزش چیست؟روزی را در نظر بگیرید که از هر مسیری حرکت می کنید و هر فعالیتی انجام می دهید، آسیب می بینید!!! چه یک دونده باشید ک...

08 مهر

می توان گفت بیش از ۹۰ درصد ورزش های پرطرفدار با توپ انجام می شود. توپ مناسب هر ورزش، متناسب با شرایط آن ورزش تولید می شود و به همین سبب...

04 مهر

ورزش هوازی چیست؟ تمرینات هوازی یا "با اکسیژن" شرایط خوب قلبی عروقی را فراهم می کند. انجمن قلب آمریکا حداقل 30 دقیقه ورزش قلبی عروقی را...